Выберите несколько наиболее ярких эпизодов-воспоминаний и лелейте, ласкайте их, как своего любимого ребенка, или просто сделайте это воспоминание любимым светлым детищем своей жизни. Главное при этом наполняться радостью, светом, теплом! И, конечно, улыбка.
Когда такие ощущения у вас возникнут — это уже Победа!
Вы нашли то яркое, самобытное, природное, имеющееся только у вас! Вы — молодец! Продолжайте как можно дольше удерживать это чувство, как можно дольше пребывать в этом состоянии. И так день за днем.
Но, нужно это делать систематически, каждый день, все увеличивая и увеличивая восторг от своего вновь обретенного внутреннего я!
Конечно, такое состояние вам нужно вызывать, как утверждают эксперты в течение 90 дней, чтобы добиться устойчивого позитивного состояния в вашем настроении! Но первые признаки устойчивости вашей психики вы уже заметите через 30 дней!
Главное не останавливаться, а продолжать, продолжать! Когда вы почувствуете первые признаки устойчивости своей психики, я просто уверен, вы не сможете прекратить заниматься своим совершенствованием, так как это ваша жизнь и вам выбирать, как в ней чувствовать себя, уверенно или наоборот!
Советую заниматься каждый день по 10- 15 минут. Очень эффективно перед зеркалом, улыбаясь и активно похваливая себя: какой я молодец! Время может быть любое, но лучше выбрать постоянное, когда вам удобно, например, утром, после сна и вечером, перед сном.
Продолжение через несколько дней….
Делитесь с друзьями, пишите комментарии.
Владимир Деревянко
Связаться со мной:
Skype vleon621
vleon621@gmail.com
